Qual o melhor exercício pra crescer o bumbum?

Por Guilherme Otávio

Em 03-11-2020

A pergunta que os instrutores de academia e os perdoais mais ouvem é: Qual o melhor exercício para ganhar bunda?

Sim, essa pergunta existe mais dentro da academia do que “Como faço pra emagrecer?”. E a resposta para essa pergunta na maioria das vezes é a mesma A GA CHA MEN TO, isso mesmo tem se que agachar bastante para conseguir atingir a bunda tão desejada.

 

Agachamento

Pode parecer conversa, mas é verdade, o agachamento é o exercício mais completo e com melhor eficiência em questão de membros inferiores. O fato é que por ser simples e sempre estar presente nos treinos de pernas, não se é dado o seu devido valor.



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